Een Hotstone massage is zoals het woord al zegt een massage met 'hete' stenen. De temperatuur van de stenen waarmee de massage gegeven wordt ligt tussen de 45 -50 graden. De Hotstone massage wordt normaal gesproken gegeven met afgeronde stenen, de grootte van de stenen varieert van 2 centimeter tot 15 centimeter.
De Hotstone massage is een eeuwenoud ritueel als basis voor ontspannen en onthaasten in deze moderne tijd.
Eerst wordt er een aantal stenen op u neergelegd. Deze stenen laten het lichaam wennen aan de warmte en geven ontspanning. Vervolgens wordt het lichaam gemasseerd met olie om de stenen goed te laten glijden over de huid. De massage bestaat voornamelijk uit lange rustige en cirkelvormige strijkingen. Deze massage wordt niet alleen met de stenen gegeven, maar zijn de stenen een verlengstuk van of een aanvulling op de handen van de masseur.
Door de combinatie van warmte en beweging kan ik dieper in het spierweefsel komen wat de massage of behandeling veel effectiever maakt. Een Hotstone massage draagt hiermee een herstel van het lichaam, het helpt afvalstoffen af te voeren, draagt bij aan het ontgiften van het lichaam, stimuleert de organen en brengt het lichaam meer in balans.
Hotstone Massage is geschikt voor:
- mensen die gewoon eens lekker hun lichaam willen vertroetelen en relaxen
- mensen met spier- en zenuwpijnen
- mensen met rug- en/of nekpijn
- mensen met bot afwijkingen
- mensen die veel last hebben van voorhoofdholte- of kaakholteontsteking
- mensen met hoofdpijn
- mensen met een slechte doorbloeding
- mensen met luchtwegaandoeningen
- mensen met burn-out of die algemene moeheid en zwakte voelen
- mensen die last hebben van gewrichtsontstekingen die pijn veroorzaken en de beweeglijkheid bepalen
- mensen die last hebben van reuma *
Als het buiten boven de 25 °C is, voer ik geen hotstone massage uit. Je lichaam kan namelijk bij zo'n temperatuur niet genoeg afkoelen.
*Let op: dit geldt niet voor alle vormen van reuma, neem contact op met een arts of therapeut voor een advies.
|